UMAY AKADEMİ
Nefes
★ 4.8 ·
Başlangıç · 5 konu ·
Canlı online görüşme
Canlı online eğitim · Zoom / Google Meet
Nefes, bedenle zihin arasındaki en güçlü köprüdür. Bu eğitimde diyafram nefesinden holotropik tekniklere kadar bilinçli nefes çalışmalarını uygulamalı olarak öğreneceksiniz.
- Diyafram ve karın nefesi
- Kutu nefesi (box breathing)
- Sakinleştirici ve enerjilendirici teknikler
- Günlük nefes rutinleri
Eğitim içeriği · 5 konu
Nefesin gücü
Diyafram nefesi
Kutu nefesi tekniği
Enerjilendirici nefes
Günlük nefes pratiği
Bu eğitim birebir veya grup halinde, canlı online görüşme şeklinde yapılır.
WhatsApp üzerinden iletişime geçtiğinizde size uygun bir randevu oluşturulur ve görüşme
Zoom / Google Meet üzerinden gerçekleştirilir.
₺899
Canlı online görüşme · uzman eğitmen eşliğinde
WhatsApp'tan Randevu Al Bilgi Al- Canlı online görüşme (Zoom / Meet)
- Uzman eğitmen eşliğinde
- Size uygun esnek randevu
- Birebir veya grup seçeneği
Um
Umay Eğitmeni
Nefes ve farkındalık eğitmeni